Camille

(Gestion des émotions - Mars 2023)

Excellente expérience auprès de Mme Leroy.

Les séances ont été d’une aide précieuse pour mon problème suite à un choc émotionnel.

Mme Leroy a été douce, attentionnée, et bienveillante avec moi tout au long du programme.

Je vous conseille de prendre rendez-vous pour un bien-être intérieur.

Mme Leroy nous donne les clés pour travailler seule en plus des séances avec des exercices simples.

Merci pour tout, cela m’a beaucoup aidé. Bonne continuation.

Clara

(Préparation à un examen - Mai 2022)

Catherine m’a accompagnée durant 3 mois dans la préparation d’un oral de fin d’année de prépa scientifique.

J’ai commencé la 1ère séance en ayant des doutes sur la sophrologie mais j’ai rapidement changé d’avis. J’ai pu observer les premiers progrès lors de mes oraux intermédiaires, ce qui m’a motivée à continuer. 

Catherine a pris le temps de m’écouter avec bienveillance et sans jugement avant et après chaque séance. Elle m’a énormément aidée à gérer mon stress et à prendre conscience de l’importance de la respiration. 

Grâce à ses conseils et ses exercices à réaliser avant l’oral, j’ai pu le passer avec sérénité. Je me suis sentie plus en confiance et à l’aise devant le jury. 

Je recommande vivement. Ces techniques me serviront pour mes futurs examens. 

Merci encore !

Anne-Valérie

(Divorce - Février 2022)

J’ai suivi 10 séances de sophrologie avec Catherine sur 12 semaines environ.

En cours de séparation et en grande souffrance affective, j’avais perdu toute confiance en moi. Mon esprit n’était pas serein, hypersensible et je n’arrivais plus à prendre de la distance par rapport aux événements de la vie quotidienne.

Les séances de sophrologie avec Catherine m’ont aidée à mettre mon esprit en pause, à me libérer des tensions, à me re-concentrer … et retrouver petit à petit une harmonie intérieure.

A chaque séance, après un temps d’échange sur mon état d’esprit, mes ressentis de la séance précédente, mes attentes, Catherine me proposait des exercices de respiration, de visualisation variés.

L’objectif était de me donner une “boite à outils concrets” que je peux utiliser facilement aujourd’hui en fonction de mes besoins. Puis nous terminions par une sophronisation pour détendre le corps et l’esprit… un “lâcher prise” total ! 

Son écoute, sa bienveillance et son envie de me faire avancer plus sereinement m’ont clairement aidée dans ma démarche.

Il suffit de se laisser guider par sa voix, de lâcher prise, de s’approprier les exercices en les reprenant régulièrement…. et l’esprit se remet en “marche tranquille” avec de nouvelles connexions positives.

Merci Catherine pour ton altruisme, ton écoute, ton professionnalisme et tous nos échanges qui m’ont guidée sur ce nouveau chemin qui est le mien…

Claudine

(Troubles du sommeil - Janvier 2022)

Tout au long de nos 10 séances, Catherine Leroy s’est montrée à l’écoute, patiente, discrète et précise - professionnelle donc - et nous avons progressé ensemble sur la résolution de mes problèmes de sommeil avec des résultats sensibles à la clé.

Elle m’a appris les gestes qui apaisent, que je peux refaire aujourd’hui, et enregistré sa voix, qui me berce, lorsque j’en ai besoin. Je suis très satisfaite.